โดพามีนสารแห่งความยินดี ควบคุมระบบประสาทเกี่ยวเนื่องโรคพาร์กินสัน

โรคพาร์กินสัน เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมองบริเวณแกนสมอง ซึ่งเป็นส่วนที่สร้างสารสื่อประสาทที่เรียกว่า โดพามีน (Dopamine) ซึ่งมีหน้าที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เมื่อสารเคมีในสมองเสียสมดุลไป จึงทำให้การเคลื่อนไหวผิดปกติ

รู้จักสารโดพามีน (Dopamine)

ฮอร์โมนตัวนี้มีความเกี่ยวกับความพึงพอใจ รักใคร่ และยินดี เป็นสารที่หลั่งออกจากสมองกับเซลล์ประสาทในร่างกาย โดพามีนจะเกี่ยวเนื่องกับระบบประสาทหลายๆ ส่วน เช่น

• การทำงานของระบบประสาทสมอง
• การเคลื่อนไหว
• ความจำ และการเรียนรู้

ถ้าโดพามีนในร่างกายของเราต่ำเกินไปอาจทำให้เป็นโรคพาร์กินสันในผู้สูงอายุได้ เพราะฮอร์โมนที่ลดลงทำให้ระบบการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อไม่สัมพันธ์กัน ทำให้มีการสั่น และก้าวขาไม่ออก

อาการที่โรคพาร์กินสันหลังขาดสารโดพามีน

• สั่นเคลื่อนไหวช้า กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง
• การทรงตัวไม่ดี เสียงค่อยและเบาลง
• สีหน้าไร้อารมณ์
• หลังค่อม
• ความสามารถในการได้กลิ่นลดลง
• ท้องผูก
• ตะโกนร้อง หรือมีการขยับแขนขาอย่างรุนแรงในขณะหลับ

นอกจากนี้ การขาดโดพามีน อาจส่งผลต่อจิตใจให้รู้สึกสุ่มเสี่ยงเป็นโรคจิตเวช อย่างโรคซึมเศร้า เพราะเป็นสารแห่งความสุขความยินดีจึงทำให้เกิดอาการดังกล่าวขึ้นและยาที่ใช้ในการรักษาโรคทางจิตเวชในปัจจุบันจึงมีการพัฒนาเอาโดพามีนมาใช้ในการรักษาด้วยเช่นกัน

3 วิธีการเพิ่มระดับฮอร์โมนโดพามีน

• ออกกำลังกาย
• ห่างไกลความเครียด
• กินอาหารที่มีกรดอะมิโนและโปรตีนอย่างเพียงพอ เพราะโดพามีนสังเคราะห์มาจากกรดอะมิโนที่ชื่อ Tyrosin ซึ่งจะได้จากอาหารประเภทโปรตีนที่เรารับประทานอยู่ทุกวัน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว ฯลฯ

#โดพามีน#ฮอร์โมนแห่งความสุข#พาร์กินสัน